أختبرى نفسك هل تستطيعين التحكم بمشاعرك تجاه الآخرين ...

الذكاء العاطفي : هو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي تجاه الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكل سليم في علاقتنا مع الآخرين.
صارح نفسك حتى يتسنى لك أن تعالج الأمر، واكتشف نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق وإخلاص

1- إذا كان عليك اتخاذ قرار في موضوع يهمك هل؟
أ- تتخذ القرار بجدّية وسرعة.
ب- تؤجل اتخاذ القرار لفترة قصيرة لدراسة الموضوع جديّاً.
جـ- تهمل الأمر ولا تبالي بتاتاً.

2- حين ترتكب خطأ ما مع صديق هل:
أ- تعاقب نفسك بشكل قاسٍ وتعتذر منه فوراً.
ب- تنتظر حتى تهدأ نفسيتك وتقدم له عذرك في هذا التصرف الخاطئ.
جـ- لا تهتم للأمر فكل الناس تخطئ ولست وحدك الذى تخطئ.

3- إذا غضب منك والدتك هل:
أ- يفسد ذلك عليك يومك ولا تستطيع إنجاز أي شيء.
ب- تحاول إرضاءها بأي شكل ثم أعمالك ومهامك.
جـ- تتأثر قليلاً ولكنك تنس الأمر بسرعة فلديك يوم حافل بالمهام والإنجازات.

4- إذا علمت أن أحد أصدقاءك المقربين في الدراسه سوف تنتقل لمكان أخرى هل:
أ- تتألم وتغيب عن الدراستك لفترة طويلة تأثراً لانتقاله.
ب- تحاول ثنيه عن الانتقال بدافع ما تكنه له من مشاعر احترام ومودة.
جـ- تواصل دراستك دون أي إزعاج أو اهتمام.

5- اذا طلب منك صديق خدمة كبيرة على حساب وقتك
أ- تؤدي له الخدمة حتى لو كانت تسبب لك الكثير من الضيق والمشاكل.
ب- تحاول مساعدته قدر الإمكان حسب قدراتك.
جـ- ترفض مساعدته وتتجاهل أمره.

6- إذا اتصل بك صديقك وأنت في طريقك لزيارة قريب لك ويريد أن يطيل الحديث معك على الهاتف هل:
أ- تستمر في الحديث معه وتطيل معه وتؤجل زيارتك لحين انتهائك من مكالمته.
ب- تتحدث معه قليلاً ثم تعتذري بلباقة مراعي شعوره وتنهى مكالمتك معه للذهاب في زيارتك.
جـ- تعتذر منها فوراً وتذهب في زيارتك مستعجل دون أي تأخير.

7- إذا حدّثتك صديقك عن مشكلته الخاصة هل:
أ- تتأثر بشكل ملفت للانتباه.
ب- تتأثري جداً ولكنك تخفي انفعالك عنه.
جـ- لا تهتم للأمر وتعتبره أمراً عادياً لا يستحق الانفعال.

8- إذا تعرضت لموقف محرج أمام زملائك هل:
أ- تتألم وتغلق الغرفة عليك وكأن الدنيا قد انتهت.
ب- تتأثر جداً ولكنك تحاول تهوين الموقف عليك.
جـ- تهمل الأمر كله ولا تفكر به بتاتاً فهو أمر عادي الجميع معرض له.

9- إذا شاهدت موقفاً مؤثراً في التلفزيون هل:
أ- تغرق في البكاء وتصاب بحالة غثيان.
ب- تدمع عينك للحظة.
جـ- لا تتأثري أبداً.

10- إذا قابلت فتاة جديدة وتود صداقتها هل:
أ- تبالغ لها في مشاعرك ومجاملاتك واستلطافك لها.
ب- تكون صادقة في مشاعرك اتجاهها وتتصرف بتلقائية.
جـ- تتجاهل أمر تلك الفتاة وإذا أرادت صداقتك فلتبدأ هي بالخطوة الأولى.

الآن أعط نفسك الدرجات التالية ثم اجمعها لترى النتيجة:
إجابة (أ) = 3 نقاط
إجابة (ب) = نقطتان
إجابة (جـ) = نقطة.

النتائج:
(24 - 30) عاطفية جداً:
أنت فتى عاطفي جداً فدموعك تنهمر بسهولة لأي موقف مؤثر يحدث لك أو لغيرك
وعواطفك مبالغ فيها مما يجعلك تخنق أصدقائك بعواطفك الجياشة المبالغ فيها.
لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك.
حاول أن تكون متزن في ردود فعلك ومشاعرك حتى لا تتحول إلى كتلة نارية من المشاعر تحرق كل من يقترب منها.

(23 - 17) عاطفي مثالي:
أنت فتى عاطفي ولكن مثالي
مشاعرك شفافة ومتزنة
عاطفتك جياشة ولكنها بقلبك
تدعم المقربين لك في المحن وتحسن انتقاء الكلمة المناسبة والتصرف اللائق لإسعاد الناس.
فأنت صاحب قلب كبير ونفس كريمة تريد الخير للناس ...